Serviciu de antrenament personal

Via facebuci, o chestie care da de gandit celor care vor sa mearga la o sala de sport sau sa incerce un serviciu de antrenament personal.

Primele trei zile de antrenament la sala.

Urmatoarele patru zile de sala:

In concluzie... de gandit bine inainte :)

Timp, afaceri: Adi Zamfira

Pentru ca inca nu stiu cat va mai tine facebucu, lipsa optiunii de export, foto la o vorba de duh postata de Adi pe Facebuc: Orice intalnire costa. Sau cum sa iti gandesti oferta de servicii.

Despre timp, despre eficienta, despe oferte de servicii.

Multumax Adi.

Primul stabilizator cu LM317

Dupa sute de ani, am reusit sa fac un stabilizator cu LM317. LM317T mai exact, care cica rezista la un amperaj mai mare.

Ca si consumator, s-a utilizat un vechi led portocaliu de 1 cm (fumuseal foc, acum 1 an am aflat ca exista) inseriat cu un rezistor de 1k2, folosit anterior direct pe o baterie auto. Lumina slab si la 12-14 volti dar... lumina. Portocaliu inca.

Ca surse de alimentare, ca practic am vrut sa vad daca stabilizeaza indiferent de tip de sursa s-a luat:

- una bucata traf made in China, zic ei de 1200 mA, cu un comutator la 3-4,5-6-7,5-9 si 12 v (comuta intre diverse infasurari din secundar).
Tensiune fara stabilizator cu lm317, cu led si rezistenta de mai sus: peste 12 Vcc :), condnsator de 1000 micro la... putin rau de tot.

- sursa secundara de referinta: baterie semi-consumata de Matiz de 27 AH(roket parca), prea slaba pt masina, insa destul de buna pentru iluminat cu leduri.
Neincarcata de hehehehe, tot livreaza 12,6 V

Dintre miile de scheme disponibile, am ales pe cea cu calcul rezistente de la http://www.azp.ro/scheme-electronice/alimentatoare/65-lm317-calculator.html, cu mentiunea ca nu am utilizat condensatorii mici de filtraj.

Rezultate obtinute dupa sute de ore de munca (ocazie cu care am aflat ca nu am sarme si sarmulite pentru intrare/iesire):
Tensiune minima de iesire 1,23 Vcc, pe ambele surse :) Supeeer, cu asa ceva pot alimenta lampile de gradina care deja tin max 3-4 ore (acumulator de cacao de 600mAh sau poate sursa de energie solara nu livreaza destul curent ca sa incarce acumulatorii).

Tensiune maxima:
- 6,63 V cu sursa chinezeasca, indiferent unde as pune comutatorul (3-12v);
- 6,61 V pe bateria auto.

Valori schema:
Rezistor fix: 240 ohmi, mica mica (1/4 W probabil)
Rezistenta variabila: multitura de 1k.

Nota: Verificari facute cu un aparat de masura neprofesional, luat de prin cora/carrefour.

Resurse (ca am avut dubii cu masurarea):
Doua site-uri unde se pot citi codurile culorilor de pe rezistori, al doilea e mai evoluat si stie si de condensatori:
http://www.bertys.ro/codul_culorilor_rezistente.htm
http://www.atelierulelectric.ro/cc.htm

Succesuri si altora, sper sa mai apuc sa fac teste, mai ales ca acu 1 sapt am luat un kg de leduri (inclusiv doua leduri de 1 si 3 w, leduri bicolore, leduri de 1 cm), rezistori, fotorezistente, condensatori tanzistori de putere mare si mica cablaj de test si neingaurit in veselie.

Fotodiode nu am :( : recent am aflat ca sunt fotodiode (cu 2 craci) dar si fototranzitori tot cu doi craci, diferenta fiind ca fototranzistorii amplifica. De revazut ce oferte sunt online.

La triace si tiristori nu m-am bagat: cica uneori curenteaza rau.

Doua cuvinte din vis

Uneori imi era ciuda ca visam ca in vis citeam "ceva" si nu imi aminteam ce continea textul. Vorbim de text text si nu de imagini gen adidas sau alte branduri. Asa ca de o saptamana din alte actiuni a ramas o coala alba de hartie pe aproape si un instrument de scris pentru a nota si a le cauta ulterior pe internet.


Ultimul cuvant, de astazi, a fost YIMISI.

Un restaurant, unde in locul onmiprezentilor kinderi care ofera flori la masa, venea un chelner, imbracat corespunzator, ce oferea un fel de mapa cu tablouri de flori.
Undeva, prin header tabel, aparea si cuvantul YIMISI.
Cu un efort extrem, trezit, pus mana pe pix si notat :)


Cuvantul anterior: UNHUNTION

Nu imi amintesc contextul, dar asta am notat: UNHUNTION. Acum vad ca nici macar nu exista via google.

Sa vedem evolutia :)
Mi se pare extrem de interesant sa citesti printuri din vis :) Texte din vis, scrise de persoane din vis :)

Muzica de la drumul de ieri: E-Rotic - Wish You Were Here

Ieri am avut chef de condus, asa ca fusai la Gorj. Evident cu cele doua cd-uri cu Muzica buna de drum
care au facut unul singur. Una din melodii mi-a placut mai mult, desi lejer se poate conduce 300 km pe oricare dintre ele:  E-Rotic - Wish You Were Here.

Deci, muzica si video youtube cu  E-Rotic - Wish You Were Here



Foarte frumusel ca are si versurile in video, calitate excelenta a sunetului.

Inca un video pe tema Wish You Were Here la Rednex Blues.

CD 2: Muzica buna de drum

Dupa muzica buna de drum cd 1, continuare cu al doilea cd de ascultat pe drumuri lungi. Directorul yugo e separat, fiind o categorie din muzica sarbeasca cu care am crescut.

Deci selectie muzica buna: 

Directory of \2mp3

05.02.2010 20:40 7.036.864 01 Guess Who - Locul Potrivit(320kbps).mp3
01.08.2002 03:40 3.369.113 02 - Kaoma - Lambada.mp3
10.11.2002 21:09 3.666.741 02 Modern Talking - You're My Heart You're My Soul.mp3
01.08.2002 03:40 5.606.038 07 - Madonna - Like a Prayer.mp3
10.11.2002 21:09 2.899.351 09 Modern Talking - Cherry Cherry Lady.mp3
01.11.2002 23:24 3.787.453 1984 - 20 - Raff - Self control.mp3
01.11.2002 22:09 3.934.375 1984 - 60 - Fancy - Slice me nice.mp3
30.11.2002 07:40 5.129.481 1986 - 14 - Modern Talking - Brother Louie.mp3
30.11.2002 11:21 3.749.893 1988 - 12 - Bobby McFerrin - Don`t worry, be happy.mp3
28.11.2002 20:49 6.916.096 1990 - 14 Alannah Myles - Black Velvet.mp3
28.11.2002 20:49 4.098.048 1990 - 15 MC Hammer - U Can't Touch This.mp3
29.11.2002 09:02 4.007.936 1990 - 27 Gianna Nannini - Un'estate Italiana.MP3
28.11.2002 20:56 4.747.264 1990 - 30 Enigma - Sadeness.mp3
28.11.2002 20:57 4.272.128 1990 - 42 New Kids On The Block - Step By Step.mp3
28.11.2002 22:57 6.322.176 1990 - 55 Milli Vanilli - Girl I'm Gonna Miss You.mp3
28.11.2002 20:13 3.914.452 1990 - 95 IceMC - Scream.mp3
10.11.2002 14:13 4.970.624 1991 - 01 Scorpions - Winds of Change.mp3
10.11.2002 14:15 4.227.200 1991 - 03 Roxette - Joyride.mp3
10.11.2002 14:57 3.723.392 1991 - 24 Roxette - Fading like a flower.mp3
29.11.2002 21:31 4.587.648 1992 - 01 Dr Alban - It's My Life.mp3
20.12.2002 17:46 3.620.586 1993 - 13 - Haddaway - Life.MP3
19.12.2002 06:28 3.217.540 1994 - 47 - La Bouche - Sweet dreams.mp3
06.12.2002 19:43 4.147.328 1996 - 09 No Mercy - Where Do You Go.mp3
06.12.2002 19:47 3.682.432 1996 - 42 Peter Andre - Mysterious Girl.mp3
22.12.2002 10:56 4.171.904 1998 - 98 Fancy - Mega Mix '98.mp3
02.09.1997 08:41 3.308.824 2 Unlimited - No Limit.mp3
01.08.2002 06:40 4.263.128 47 - Enya - Orinoco Flow (Sail Away).mp3
01.08.2002 03:40 3.616.768 73 - Ice Mc - Easy.mp3
01.08.2002 02:20 3.854.298 77 - Modern Talking - Jet Airliner.mp3
09.11.1998 23:35 3.948.518 Enigma - Return To innocence.mp3
08.04.2000 19:53 3.648.418 Nana - Lonely.mp3
05.04.2001 08:42 1.936.223 QUEEN - We Will Rock You.mp3
15.12.2001 21:03 5.416.043 Samira - When I look into your eyes.mp3
22.04.2006 06:12 3.325.952 September - Satelite (remixes)
27.04.2006 02:14 3.808.572 Track No07.mp3
22.09.2007 12:38 3.857.473 Track No13.mp3
22.09.2007 12:38 3.896.344 Track No14.mp3
22.09.2007 12:38 3.817.767 Track No16.mp3
24.05.2011 18:28
yugo