Desi parca mai am oarece posturi pe tema eficientei si a planificarii, pe asta nu stiu cum sa-l denumesc: extra eficienta in planficare, mega organizare. Mai repede ma tenteaza "Reguli de bun simt", "Ghid de planificare sanatoasa".
Cu ocazia asta ma bucur sa remarc ca fac ce deja scrie la punctul 23: Scrie timp de 10 minute pe zi oamenii si lucrurile pentru care esti recunoscator.
Pe concret, via
Adrian Zamfira, vad pe
contul sau de pe facebook "daca cumva mai sunt persoane care nu cred in pomodoro..." recomandare la
Strategie de focusare in 4 pasi.
Pe Adi il mai notasem pentru propriile
"vorbe de duh" la
Diferente mari de pret la oferte si
Orice intalnire costa.
Asa am ajuns sa-l citesc pe
Dan Luca, cel mai bun Ghid pentru oamenii care isi asuma sa isi traiasca viata la potential maxim.
Articolul e super de citit, de procesat si mai ales de aplicat, mai ales ca mai toti stim si suntem de acord cu ce scrie acolo:
Primul pas din aceasta strategie este:
1. Ordine pe birou
Nu e chiar ceva nou, insa poate fi diferit de ceea ce faci in acest moment!
De ce e esential sa incepi prin a face ordine? Pentru ca mintea ta constienta in fiecare moment percepe 2,000 de biti de informatie in fiecare secunda.
Dar… mintea ta insconstienta percepe peste 400 de miliarde de biti de informatie. (Adica de 200 de milioane de ori mai mult)
Si bineinteles, percepe detalii de care mintea constienta nici nu are habar.
 |
| De listat, de invatat obiceiuri bune |
Motiv pentru care m-am abonat la newsletter si am descarcat fisierul pdf de unde titlurile principale si eventual comentarii personale, cu oarece note. Scurt, eficient, mult mai valoros decat multe carti de dezvoltare personala.
Concluzionand, se poate. Doar ca trebuie sa le si aplicam,
primul pas fiind listarea documentului. Daca au trecut deja 3 zile si nu a fost listat, mai bine vedeti filmuletele haioase de pe youtube.
1. Fa miscare si exercitii fizice 30 de minute pe zi.
As vrea :) Oarece avantaje la cei ce locuiesc in orase mari si se pot plimba ore in sir prim hypermarketuri. Doar plimbareala, efort minim.
2. Manânca micul dejun bogat in fibre in fiecare zi.
Se face. Orezul rosu, negru, salbatic e nelipsit, alaturi de arpacas, ca inlocuitor de faina neagra pentru paine.
3.Manânca la ore regulate.
In lucru, pe moment de maxim 2 ori/zi.
4.Bea 0.5 L de apa dupa trezire.
0,4 chiar, din pacate sub forma de cafea.
5.Bea 8 pahare mari de apa pe parcursul unei zile.
Din pacate, dar cu oarece continut de cafea. Este totusi cu apa.
6.Mentine-ti corpul curat.
In lucru faza cu barbierit in fiecare zi.
7.Urca pe scari de fiecare data când ai ocazia.
In lucru, am un etaj 3 de referinta. De cand cu alimentatia pe baza de orez si busuioc tot am impresia ca sunt doar la etaj 2, desi sunt la 3.
8.Respira calm si relaxat cât mai des.
Numai sa nu uitam.
9.Colecteaza-ti ideile in scris.
In lucru.
10.Incepe fiecare zi cu o lista de To-Do.
In lucru.
11.Prioritizeaza.
Din pacate doar in situatii de urgenta. Dar e in lucru.
12.Planifica si apoi treci la actiune.
In lucru
13.Trezeste-te la 5 AM.
Neeee :) Adica da, pentru un job normal.
In conditiile in care permanent ai ca obiect de activitate servicii de optimizare, efectiv nu ai cum, vorbind de munca de creatie si imaginatie cu extrem de multe variabile si mai ales pentru ca "ideea mareata" nu vine la ore fixe. Maxim cand ai de-a face cu inscrieri in directoare web, cu rezervele de rigoare generate de minunile pe care le gasesti acolo sau de instabilitatea internetului.
14.Verifica-ti emailurile doar de 2 ori pe zi.
Idem 13: Depinde de job. Un om de online nu prea are cum.
15.Elimina activitatile care au beneficii mici.
Aplicat deja, rezultate mai mult decat bune. Inca in lucru.
16.Fa-ti curatenie pe birou.
In lucru, termen 1 iulie 2012 ora 22.
17.Seteaza termene stricte.
In lucru.
18.Foloseste un calendar pe calculator (Outlook, iCal, Google Calendar, etc).
Sau daca esti fan hârtie si pix, o agenda.
In situatiile de urgenta, cel mai eficient pare sa fie pix si hartie, atunci cand sunt la cafeaua de la pct. 4.
19.Citeste 30 minute pe zi.
Banuiesc ca e vorba de citit ziare, reviste, beletristica. Ocazie cu care vad ca am inceput din 29 aprilie cartea Confesiunile unui asasin economic de John Perkins. Corect, trebuia sa fie pe birou, de unde rezulta ca obligatoriu trebuie facut pct. 16.
20.Gaseste partea pozitiva din tot ce ti se intâmpla.
Sau macar sa te gandesti doar la ea, as completa.
21.Asteapta inainte sa cumperi.
Mici rezerve: mai putin in cazul in care faci shopping de relaxare, gen orez brun de la carrefour sau cora? Dar sigur se referea la investitii mari.
22.Mediteaza 20 de minute pe zi.
De citit mai mult paragraful.
23.Scrie timp de 10 minute pe zi oamenii si lucrurile pentru care esti recunoscator.
Daca azi am scris o ora... ajunge pt toata saptamana? :) Probabil minim 10 minute. Intr-adevar, se intampla multe lucruri bune care merita sa fie promovate.
24.Fa-ti un jurnal si aloca-ti timp zilnic sa te conectezi cu gândurile pe care le ai.
Sac ca am blog personal din 2005, portat de pe raposatul servciu 360.yahoo.com. Trecand peste faptul ca am deja 7 euro din adsense stransi in 3 ani, chiar ma ajuta sa regasesc repede ce caut utilizand "sorin frumuseanu" + "ce caut".
Iti multumesc pentru cererea de prietenie, care ma onoreaza. Inainte de a iti raspunde, te rog ajuta-ma cu 2 informatii: ne-am cunoscut vreodata pana acum? si daca nu ne-am cunoscut inca, de ce iti doresti sa fim prieteni (sau ce iti doresti)?
Multumesc!
25.Mergi la curs cu un topic nou o data pe luna.
As vrea.
26.Ia-ti un coach.
As vrea.
27.Masoara-ti progresul.
Super si obligatoriu. Clar ca rezultatele apar cel mai simplu de vazut la cura de slabire sau ominipresenta activitate de seo.
28.Adauga 1 persoana pe saptamâna in networkul tau de oameni valorosi.
Cam greut.
29.Gaseste-ti un mentor care sa te indrume in ceea ce vrei sa faci.
Si mai greut.
30.Accepta sa fii mentor pentru o persoana cu mai putina experienta decât tine.
31.Respecta-ti cuvântul dat.
Obligatoriu: De luat in calcalcul inainte potentialele abateri de la program, pentru a respecta termenele.
32.Intotdeauna sa respecti termenele de livrare agreate.
Idem pct. 31.
33.Invata sa spui NU.
In lucru.
34.Aloca 1 ora pe zi timp de calitate persoanei dragi tie.
In lucru.
35.Inainte de a ajunge acasa, inchide mental toate activitatile incepute si neterminate legate de job.
Cum mai zic eu "tag=wishlist". Sa vad minunea.
36.Ofera-ti sprijinul partenerului tau de viata, dar NU INSISTA!
De citit tot paragraful.
37.Fii optimist si "contamineaza-ti" si partenerul de viata.
De vazut faza de mai sus cu "nu insista".
Concluzionand, multumiri Adi Zamfira pt recomandare.
